Татьяна Нараева родилась в 1972 году в городе Новокузнецке, отрочество и юность провела в Киргизии. Трижды выпускница Томского государственного университета (философский факультет, факультет международных отношений (английский, французский), Президентская программа подготовки руководящих кадров для народного хозяйства РФ). Автор рассказов и исторических очерков, участница международного конкурса малой прозы «Белая скрижаль» (2013 год). Член Творческого Союза "Томская словесность".

Свой путь в средствах массовой информации начинала в 2003 году. В ноябре 2007-го основала собственный издательский дом – «Смелая версия». Член Союза журналистов России, главный редактор промышленно-экономического вестника Томской области «Реальный сектор».

Является первым томским журналистом, посетившим космодром Байконур (март 2015 года), Арктику (город Новый Уренгой, посёлок Пангоды, Медвежье НГКМ, август 2015 года).

1 октября 2015 года Т.С. Нараева стала первым в мире журналистом, взявшим подробное развёрнутое интервью у Геннадия Падалки по его возвращении из космоса.

В соавторстве с Татьяной Котляревской Татьяна Нараева сняла художественный фильм "Индивидуальный подход" по одноимённому рассказу (в главной роли Тани Котляревска). Фильм получил престижную международную премию "Чёрная метка".